Cukrovka, mýty a realita
-49-
A len asi 3 - 5 minút sa musíte starať o uši pri umývaní tváre a zbavíte sa tak mnohých zdravotných problémov.
Všeobecná masáž uší
Na každej ušnici je asi 170 biologicky aktívnych bodov, ktoré sú výbežkami všetkých vnútorných orgánov a systémov. Na väčšinu z nich môže pôsobiť všeobecná masáž uší. Musí sa to urobiť tak, aby uši „horeli“.
• Vytiahnite uši nadol, hore a zozadu dozadu.
• Držte ušnice obidvomi rukami a rukami krúživými pohybmi prechádzajte tam a späť.
• Zatlačte dlane na zvukovod a prudko ich zdvihnite od uší.
• Zvnútra i zvnútra stlačte ušný tragus.
• Položte ukazovák a prostredník okolo uší zospodu a kĺzavými pohybmi si silno šúchajte uši hore a dole.
• Uši zakryte dlaňami prstami na zadnej strane hlavy. Striedavo ukazovákom a prostredníkom klepnite na spodok zadnej časti hlavy ako bubon.
• Silne si trieť uši, počnúc od hornej časti ušnice a končiac lalokom.
Všetky cviky okrem posledného cvičte minimálne 10-krát.
Masáž uší je veľmi užitočná aj pre tých, ktorí sa považujú za zdravého človeka. S našou nedôležitou ekológiou musí každý pomôcť svojmu telu. Aurikuloterapia je jednoduchý, cenovo dostupný a efektívny spôsob samoliečby.
Samomasáž chodidiel
Biologicky aktívne body na chodidlách boli študované ešte viac. Masáž týchto hrotov sa dá urobiť prstami, ale je to lepšie, viem z vlastnej skúsenosti, pomocou ebenových tyčiniek: najskôr tupými koncami a potom špicatými. Pri masáži chodidiel málokedy niekto bolesti v rôznych bodoch, ktoré je potrebné masírovať, až kým bolesť nezmizne, čo bude trvať niekoľko sedení. Okrem toho by sa bolestivé body mali masírovať každý druhý deň, keď sa ich bolestivosť o niečo zníži a terapeutický účinok sa dostaví rýchlejšie.
Vitalitu môžete zvýšiť poklepaním na podrážku dreveným kladivom. Táto technika dobre zmierňuje nervové napätie, je prevenciou kŕčových žíl a stimuluje prekrvenie nôh. Príjemný pocit tepla a pokoja by sa mal šíriť po celom tele.
Už som povedal, že chôdza v tesných topánkach, vysokých podpätkoch, športová obuv „Adidas“, v ktorej nie sú vložky do priehlavku, podporuje rozvoj plochých nôh (a to je už choroba, ktorá spôsobuje štrukturálne zmeny v horných častiach skeletu) a ďalšie patológie: biologicky aktívne body chodidla reflexne spôsobujú zmeny v príslušných orgánoch. Chôdza naboso po zemi, kamienky sú tréningom celého organizmu. V pobaltských štátoch, v jednom zo sanatórií, som musel vidieť dovolenkárov prechádzať sa bosými nohami pozdĺž potoka, na ktorého dno sa liali kamienky, a to bol povinný postup. A po niekoľkých dňoch, iba z takéhoto nárazu, došlo k výraznému zlepšeniu, na ktoré sa dlho spomínalo a možno sa neskôr stalo zvykom.
Biologicky aktívne body chodidiel
Poznám špecialistov, ktorí sa liečia iba po stopách a dosahujú úžasné výsledky v celkovom zdraví tela, či už je to narušenie činnosti kardiovaskulárneho, dýchacieho, nervového, urogenitálneho systému, onkologické ochorenia a choroby tráviaceho traktu, látkovej premeny atď. Po naparení nôh vykonávanie postupne sa zvyšujúcej masáže biologicky aktívnych bodov (BAT) a nevenovanie pozornosti skutočnosti, že účinok sa vyskytuje na blízkych BAP, po 1–2 dňoch v 5-10 sedeniach dosiahnu zmiznutie bolestivých spastických bodov na nohe a spoločne tým sa normalizujú všetky fyziologické procesy, obnoví sa štruktúra biopoľa, od ktorej vo veľkej miere závisí aj naše zdravie.
Pravidelne si navzájom vykonávajte takúto masáž, ktorej jedno sedenie trvá 1,5 - 2 hodiny, nielen že uľahčíte svoje utrpenie, ale čoskoro na to zabudnete. Nie je náhoda, že skôr moje knihy vyšli pod hlavičkou „Zdravie vo vašich rukách“, teraz ste presvedčení, že svojimi vlastnými rukami môžete dosiahnuť zarážajúce výsledky, stačí si nájsť trochu času pre seba, aby ste sa následne zbavili toho, že pôjdete k lekárom, od ktorých, rovnako ako vy už presvedčený, že nebudeš zdravý.
Samomasáž rúk
Na rukách sa nachádzajú aj biobody, ktoré masírujú a zbavíte ich chorôb mnohých orgánov, alebo výrazne zmiernite ich stav. Počas masírovania jednoducho treníte ruky
Sanitka na rukách:
a - dlaň (1 - astma; 2 - zimnica, stres, úzkosť; 3 - bolesť v srdci; 4 - menštruačná porucha; 5 - bolesť v žalúdku; 6 - strata sily, únava; 7 - mdloby; 8 - zóna obnovenie celkového stavu);
b - chrbát ruky (1 - komunikačný bod zdravotného strediska, 2 - bolesť v oblasti ramien; 3 - znížená potencia)
každý prst a každý kĺb. Potierajte dlaň po dlani, kým nebude teplo. Napríklad, mozog sa premieta na končeky palcov a nechtové platničky rúk, a preto má iba masáž týchto oblastí všeobecný liečivý účinok.
Ale na rukách sú takzvané sanitné body, masáže, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti srdca, zmierniť úzkosť, vymaniť človeka z mdloby atď. (Pozri obrázok).
Masáž Su-jok
Terapiu Su Jok Therapy vyvinul juhokórejský vedec, profesor Park Jae Woo, v 80. rokoch. Dnes je toto ošetrenie semien veľmi populárne. Podstatou metódy je zafixovať semená pohánky, ryže, pšenice, jabĺk a iných rastlín na liečivé miesta rúk a nôh pomocou sadry. Odtiaľ pochádza aj názov metódy: „su“ - ruka, „jock“ - noha.
Tvorca metodiky vychádzal z poznatkov o piatich prvkoch a základných ustanoveniach východnej filozofie a medicíny. Pritom vytvoril svoj koncept šiestich energií, piatich emócií a piatich stavov mysle. Ruka a noha v koncepte "Su" sú hmotným
Umiestnenie orgánových výčnelkov na dlaňovej ploche ruky:
1 - žalúdok; 2 - pečeň; 3 - pankreas; 4 - slezina; 5 - mliečne žľazy; 6 - tenké črevo; 7 - hrubé črevo; 8 - maternica; 9 - ľavá noha; 10 - pravá noha; 11 - ľavá ruka; 12 - pravá ruka