Na zdravie !

Ajhľa, dal som vám všetky semenoplodné byliny, ktoré sú na celej zemi a všetky stromy, na ktorých je ovocie s ich semenom; to vám bude za pokrm ...
... všetkému, čo sa hýbe na zemi a má v sebe dych života, budú potravou všetky zelené byliny.
Mojžiš (Genezis)
Pestovanie lesa - divoké lesy nemusia byť izolované porasty stromov kdesi v prírodných parkoch, ďaleko od ľudí. Môžu sa nachádzať priamo v našej záhrade. Môžeme ich pestovať sami, dokonca i v mestách. Storočný les sa dá vypestovať za pár rokov. Dokázal to mladý indický inžinier Shubhendu Sharma, ktorý vyskúšal metodiku japonského odborníka na tvorbu lesa Akiru Miyawakiho. V záhrade svojho otca vypestoval les, ktorý rastie 10 x rýchlejšie, je 30 x hustejší, 100 x rozmanitejší a 100% organický. Podrobný video-návod na tvorbu vlastného mini lesa pozostáva z niekoľkých jednoduchých krokov. Prečo pestovať les a nie trávnik? ...
Hudba lieči - ak chceme vyriešiť energiu premýšľajme o vibráciách. Všade, kde je vibrácia, nachádza sa zvuk. Na vnímanie zvuku máme výborný vnímač - sluch, ktorý dokáže vibrácie prevádzať do zážitkov. Tie dokážu liečiť. Hudba lieči. Stačí vybrať tú správnu hudbu pre aktuálne potreby tela a duše. Ide o to, použiť vhodné hudobné vibrácie, dostať sa s nimi do rezonancie a tým opraviť alebo posilniť vlastné vibrácie. Mnohí to poznajú, deje sa to keď nám pri hudbe stoja chlpy na tele, najlepšie na chrbtici a ten "dikobraz" sa tiahne až do vlasov na temene hlavy. Vtedy nás hudba nabíja, lieči. Mám doma gitaru, bubon, klavír i husle a používam ich...
Životné prostredie po novom - dnes sa životné prostredie chápe väčšinou ako svet ľudí - životné prostredie človeka. V tomto rozmere sa ním zaoberajú prevažne materialisticky založení jedinci. Čo však znamená životné prostredie pre červíka, muchu či veľrybu, čo pre nás všetkých súčasne? A čo na to Zem? Prostredie od života nemožno odlúčiť. Jedinec a jeho okolie sú jednotou. Výskumy už nesledujú iba vplyv prostredia na jedinca, ale aj vplyv jedinca na prostredie. Vzájomne sa ovplyvňujú. O prostredí tak môžeme uvažovať ako o ďalšom orgáne jedinca, napr. on má telo, nervový systém, tráviaci systém, dýchacie orgány a životné prostredie. Alebo ...
Kompostovanie - všetko, čo vzniká ľudskou činnosťou má svoj pôvod v prírode. Niet žiadneho predmetu, látky, energie, ktorú by človek nezískal z prírody (uhlie, ropa, železná ruda, drevo, obilie, voda ...). Čokoľvek z týchto surovín vyrobíme, sa raz stane pre nás samých nepotrebným odpadom, ktorý potrebujeme zlikvidovať, premeniť, recyklovať. Technológie inšpirované prírodou sú v kurze. Hovorí sa im biomimikry. Medzi najvýznamnejšie patrí kompostovanie, ktoré má vplyv na pestovanie a na zdravie. Ako bonus netradičný uhol pohľadu na odpady a nepotrebné veci, ale aj recyklovanie radioaktívneho odpadu ...
Liečenie stromov kompostom - pred pár rokmi som zdedil ovocnú záhradu na peknom mieste pod lesom. Rozhodol som sa urobiť z nej bujnú jedlú záhradu v duchu permakultúry. Piaty rok už sledujem úrodu ovocia. Niektoré staršie stromy nedokážu vyživiť svoje plody a poskytnúť ich gazdovi na zdravie. Väčšina predčasne opadá, tie ktoré dozrejú sú značne poškodené hmyzom. Tak stojím pred dilemou - ozdraviť stromy a pôdu, alebo sa chorých stromov zbaviť? Mnohé sú krásne košaté, bolo by ich škoda. Nedávno som objavil starý recept na liečenie stromov kompostom, takže dostanú všetky ešte šancu. Ako sa im darí ...
Prírodné farmárstvo je najvyššia forma hospodárenia na pôde a znamená ničnerobenie. Neobrábať pôdu, nehubiť burinu, nepostrekovať umelými hnojivami, nepoužívať pesticídy. Prírodné farmárstvo je metóda prirodzeného hospodárenia. Masanobu Fukuoka ovplyvnil farmárov po celom svete. Hovorí, že najvyšším cieľom človeka je poriadny spánok. Nezáleží na tom čo robíme, ale čo nerobíme. Zmyslom sa mu stalo prírodné farmárstvo. Dospel k poznaniu, že inteligencia ľudí je na nič, že jediné čo má robiť je siať, zbierať, jesť a spať. Celoživotné poznanie zhrnul Fukuoka v jedinečnej knihe Revolúcia jednej slamky, ktorá...
Agnihotra ohňový rituál - ajurvédske texty popisujú ohňový rituál Agnihotra, ktorý sa vykonáva pri východe a západe Slnka: "... až bude vzduch taký štiplavý, že sa ľudia i zver budú dusiť, až bude voda taká kalná a nezdravá, že v nej budú ryby hynúť, vezmi medenú pyramídu a spaľuj v nej sušený kravský trus, maslo ghí a štipku ryže za spevu mantry." Ústrednou myšlienkou je uzdraviť atmosféru pomocou ohňového rituálu. Atmosféra spätne uzdraví všetko živé. Objednajte si kompletnú agnihotra medenú sadu za zavádzaciu cenu. Pyramída, stojan, lyžička, miska, kliešte iba za € 25,-. Choré životné prostredie dokáže uzdraviť rituál ohňa.
Domov - vyše tridsať rokov zbieral Yann Arthus Bertrand, významný fotograf a filmár, obrazové materiály o Zemi z vtáčej perspektívy. Vytvoril tak jedinečný dokumentárny projekt o našej planéte, ktorý nazval "Domov". Cesta po 50 krajinách sveta je ódou na krásu našej planéty. Film sa zameriava na šírenie povedomia o súčasných problémoch sveta predovšetkým z oblasti sociálnej, životného prostredia a zdravia. Exkluzívne "zhora" nazrieme do tých najúžasnejších ale aj najviac poškodenených krajín a kútov Zeme. Film Domov dopĺňa dokument "Kam smeruje naša cesta". Toto dielo by mal vidieť každý, komu je Zem domovom. Bonus - film Human.
Detoxikácia - zdravý človek nemusí podnikať žiadne podporné aktivity detoxikácie, pokiaľ samoočisťovacia schopnosť jeho organizmu zabezpečuje dostatočné vylučovanie odpadných látok. Uvedomelá a riadená detoxikácia môže eliminovať choroby spôsobené znečistením, ktoré trápia významnú časť súčasnej populácie. Stravovanie v ére nadbytku je vcelku nesprávne. Parametre masového stravovania rozhodne nie sú nastavené na zdravie, vzdelávanie je mizivé. Ovláda ich reklama zameraná na konzum a zisk. Chyby stravovania spôsobuje nadmerná konzumácia, nesprávna výroba potravín, dávkovanie jedla, kvalita a vhodnosť potravín. Ako s tým ...
Muž ktorý sadil stromy - mal päťdesiatpäť a volal sa Elzéard Bouffier. Kedysi mal gazdovstvo na nížine, kde prežil väčšinu života. Keď stratil manželku a jediného syna, utiahol sa do samoty. Do bezútešnej pustatiny, ktorá sa rozprestierala široko-ďaleko na východ od Vetriských vrchov a zeberala celú severnú časť regiónu Nízke Alpy (Francúzsko). Tu s čriedou oviec a psom našiel potešenie v pomaly plynúcom živote. Pochopil, že krajina zomiera na nedostatok stromov. Keďže nemal dôležitejšiu prácu, rozhodol sa krajine pomôcť. Sadil stromy. Kratučkú knihu som prečítal pri káve, však jej výhonky v mojom vnútri rastú už niekoľko rokov ďalej...
Svet bez veľkochovu zvierat - rovnako ako my, stelesňujú zvieratá zázrak života na Zemi. Stačí pohliadnuť na naše deti a vidíme, že byť láskaví k zvieratám je našou prirodzenosťou. Keď sa naše domáce zvieratá radujú, radujeme sa s nimi, keď cítia bolesť, chceme im pomôcť. Proste sme súcitní ľudia. Ale všade okolo nás, ukryté pred našim zrakom, sa nachádzajú miesta, kde sú životné podmienky zvierat v katastrofickom stave, aké naša planéta ešte nezažila. Väčšina zvierat chovaná ľuďmi žije svoje životy plné utrpenia vo veľkochovoch. Ako s tým vôbec mohla súcitiaca spoločnosť súhlasiť? Pravdou je, že nesúhlasila. Väčšina ani netuší, že milióny zvierat takto trpia...
Nakličovanie semien - na konzumovanie semien a orechov existuje viacero rozdielnych názorov. Jedni tvrdia o orechoch len to najlepšie, iní pred konzumovaním surových semien varujú a odporúčajú nakličovanie semien. Môžeme sa stretnúť s názormi, že orechy sa majú pred konzumáciou olúpať, mandle sa môžu jesť max 6 ks denne, nemajú sa požívať jadrá z marhúľ, šupka z marhuľových jadier je vraj toxická, alebo naopak že za dlhovekosť Hunzov môžu práve marhule a marhuľové jadrá, že vlašské orechy sú dobré na mozog (pamäť), ale arašidy a kešu sú škodlivé a podobne. Kde je teda pravda?
Nádherná zelená - film o Mile z ďalekej zelenej planéty, ktorá prišla pátrať po svojej identite na Zem. Na Zelenej planéte žijú bytosti, ktoré svoje poznanie a energiu zameriavajú na rozvoj svojich duší, chránia životné prostredie a starajú sa oň. Raz ročne preberú všetky dôležité udalosti na spoločnom zhromaždení. Keď prejednávajú otázku poslov, ktorých vyšlú na jednotlivé planéty, narazia na problém. Na Zem sa nikomu z nich nechce. Zem je známa ako nebezpečné a nepriateľské prostredie. Nakoniec sa predsa len prihlási dobrovoľníčka Mila, ktorá sa od starého mudrca dozvedela, že jej pôvod súvisí s predchádzajúcou cestou jej otca na Zem. Ako nás vidí Mila?
Biomlieko - je to celé na hlavu. Normálne mlieko dnes musíme nazývať bio-mlieko, pretože pod pojem "mlieko" sa záludne vopchalo čosi nechutné. Akási biela tekutina, ktorej chuť, vôňa, pôvod, zloženie sú veľmi podozrivé ... Už to nie je mlieko, čo nám predávajú veľko výrobcovia. Na šťastie si ešte pamätám chuť a vôňu mlieka, keď nám ho dávala babička. Mlieko voňalo senom. Na prázdninách u nej sme denne museli vypiť dva, tri hrnčeky. Najchutnejšie bolo ešte teplé z kravy, ručne nadojené. Kravy sa vtedy pásli v údolí Hrona, večer ich pastieri vracali späť jednotlivým gazdom, do dvorov. Pstruhy, mlieko a čučoriedky. To bolo detstvo! Behali sme naboso po lúkach.
Muž ktorý zastavil púšť - Yacouba Sawadogo úspešne bráni rozširovaniu púšte v Burcina Fasso. Pomocou motyky vysadil 12 ha lesa celkom sám. Les mu na oplátku pomáha zlepšiť zásobovanie poľnohospodárskych políčok spodnou vodou. Mohlo by sa zdať, že tento počin vznikol inšpiráciou od Elzéarda Bouffiera (muž ktorý sadil stromy), ale Yacouba Sawadogo o francúzskom predchodcovi ani len nepočul. Pravé pochopenie prírody prináša týmto úžasným osobám v rôznom čase, na rôznych miestach sveta návod ako zvládnuť nezvládnuteľné. Ukazujú nám ostatným, ako zmeniť pustatinu na zelený les a premeniť krajinu na prosperujúci ekosystém. Učia nás, ako robiť raj na Zemi.
Autogénny tréning - ovládnite svoju myseľ, naučte sa pozornosti. Medzi najznámejšie relaxačné cvičenia a techniky patria meditácia, modlitba, autogénny tréning, nácvik dychu, jóga, tai-chi, qi gong a ďalšie. Autogénny tréning je špecifická forma psychickej prípravy, v ktorej sa využívajú metódy autoregulácie a autosugescie na zabezpečenie rozvoja psychických vlastností a schopností daného jedinca. Efektívnosť autogénneho tréningu podmieňujú psychické a fyziologické zmeny centrálnej nervovej sústavy a zlepšuje sa pravidelným cvičením. Cvičenie nám prinaša uvoľnenie, ukľudnenie duševné a telesné, okamžitý odpočinok, osvieženie a posilnenie.
Znovuzrodenie lesa - Lesy, najbohatšie a najzložitejšie ekosystémy sa na Zemi vyvíjajú viac ako 300 miliónov rokov. Lesníctvo, hospodárska veda vychádzajúca z princípov poľnohospodárstva, začalo vznikať pred necelými tristo rokmi. Za túto dobu však tento inžiniersky odbor zmenil väčšinu lesov v Európe. Zaviedol princíp hospodárskych lesov, ktoré sa dajú pestovať rovnako, ako pšenica či kukurica na poli. Žijeme s predstavou, že lesy sú tu len vďaka človeku. V skutočnosti tu však prirodzené lesy nie sú zásluhou hospodárenia lesníctva. Naopak, prežívajú napriek nemu. Nádhernou exkurziou do prirodzeného lesa je film Jany Sadloňovej - Znovuzrodenie lesa.
Zelená pšenica - o pšenici sa popísalo veľa. Niet divu, pšenica je najdôležitejšia rastlina. Spolu s ryžou zabezpečujú výživu väčšiny obyvateľstva Zeme. Najlepším využitím tejto rastliny je pšenica na zeleno. Zelená pšenica je výživová bomba obsahujúca živiny, vitamíny, enzýmy, minerály, stopové prvky, vlákninu. A žiaden lepok. Dá sa dopestovať na záhrade aj doma v črepníku. Zelená pšenica padne na zdravie asi každému. Nebojte sa pšenice, len jednoducho zmeňte formu konzumovanej pšenice. Namiesto zŕn jedzte zelené časti rastliny, pripravte si napríklad zelené smoothie zo pšenice, ktorá sa dá kombinovať s ďalšími zelenými potravinami.
Klimatická chyba - Štefan Vaľo ponúka jednoduché riešenia na zmenu nepriaznivého klimatického vývoja na Zemi. Prišiel na to, že do prirodzeného kolobehu vody v prírode sa našim pričinením votrela klimatická chyba. Jeho riešenia sú jednoduché a týkajú sa zmien hospodárenia v lesoch a na poliach, kde vplyvom používania ťažkých mechanizmov dochádza k rýchlemu odtoku vody z krajiny. Utláčaním pôdy dochádza k zníženej schopnosti vody vsakovať do pôdy. Preto veľké množstvo dažďovej vody z územia predčasne odtečie do riek a morí. Krajina ostáva suchá, pritom v údoliach sa vylievajú preplnené korytá potokov a riek a spôsobujú záplavy.
Ryžová diéta - často diskutovaná ryžová očistná kúra je vhodná na očistu organizmu, na ozdravenie tráviaceho systému, žalúdočných, črevných, žlčníkových a pečeňových chorôb, priaznivo pôsobí pri srdcovo-cievnych ťažkostiach a pri poruchách látkovej výmeny, artróze, reume a pakostnici, pri poruchách obličiek, vysokom krvnom tlaku, poškodeniach kože, nechtov a pri vypadávaní vlasov. Ryžová diéta neznamená žiadne hladovanie, naopak môžeme sa 3x denne dosýta najesť veľmi chutnej stravy z ryže. Obsahuje hodnotné bielkoviny, málo tukov, 70 % uhľohydrátov, vitamíny B1, B2, B3, malé množstvo sodíka, ale veľa draslíka, fosforu a kremíka, kyselinu glukurónovú.
Odkazy - internet je úžasná názorová a vzdelávacia platforma. Každý sem môže uviesť svoj názor a každý sa tu môže učiť od druhých. Úžasné! Načo ešte existujú školy? Zvlášť obľubujem weby, na ktorých nájdem aj najzaujímavejšie odkazy na ďalšie stránky s podobnou tematikou. Na svete sme na to, aby sme sa učili. A najlepšie sa učí spoločne. Sme jedinci, ale zároveň sme spoločenstvo. Máme individuálne ale aj spoločné vedomie. Vieme pracovať samostatne, ale sme zviazaní spoločným osudom. Vieme sa učiť jeden od druhého, pomáhať si, ale aj klamať a podvádzať sa navzájom. Kto pochopil, že podvádzaním svet iba zdržiava, má už činy čisté.
© na zdravie 2016