Cukrovka, mýty a realita

Ivan Pavlovič Neumyvakin
-52-

Kapiláry lymfatického systému sú najmenšie cievy, ktoré začínajú naslepo, opletajú orgány, ktorých vnútorný obal pozostáva iba z jednej vrstvy - endotelu a vrstvy voľného spojivového tkaniva. Cez tieto steny sa z tkanivového moku vstrebávajú bielkoviny a tukové látky a odstraňujú sa z neho cudzorodé látky.

Stredná stena pozostáva z hladkých svalových vlákien usporiadaných kruhovo, ktorých kontrakcia podporuje pohyb lymfy. Hlavná úloha pri podpore lymfy však patrí sacia činnosť hrudnej dutiny a kontrakcia kostrových svalov. V procese aktívnej práce svalov a orgánov zmenou ich objemu stláčajú cievy umiestnené v blízkosti a ventilový systém smeruje tok lymfy z periférie do stredu.

Vonkajšia membrána lymfatických ciev je reprezentovaná spojivovým tkanivom. Na rozdiel od krvi sa lymfa pohybuje v tele veľmi pomaly.

Úzky vzťah medzi prácou svalov, nervov, krvných ciev a lymfatického systému je veľmi dobre vysledovateľný, napríklad ak je poškodený nerv; to ovplyvňuje spomalenie regeneračných procesov, vrátane lymfatického toku. Je známe, že v dôsledku zranení, modrín, zápalových procesov v lymfatickom systéme pod kožou dochádza k akejsi kongescii, stagnácii lymfy, bunky sa nečistia od toxických produktov, narúša sa výživa tkanív. Práca lymfatického systému je narušená najmä pri zápalových procesoch kože: so psoriázou, ekzémom, sklerodermiou, čo je dôsledok celkového troska v tele, ktorý zahŕňa celý reťazec neuromuskulárnych vlákien.Preto lymfodrenáž ako jedna z metód odstránenia prekrvenia lymfatického systému v kombinácii s ďalšími opatreniami prispieva jednak k rýchlejšiemu zotaveniu funkčných porúch, ako aj k odstráneniu patologických porúch v organizme.

AKO PORAZIŤ CUKROVKU

Každý, kto trpí cukrovkou, je v istom zmysle svojím lekárom, pretože len on sám musí každý deň kontrolovať svoj stav a dodržiavať predpísanú liečbu. Príznaky cukrovky sú spôsobené vysokou hladinou cukru v krvi. Ak sa tento stav nelieči, môže viesť k slepote, infarktu, mŕtvici, zlyhaniu obličiek a amputácii končatín. A je veľmi dôležité rozpoznať to v počiatočných štádiách a poznať, ako sa hovorí, „nepriateľa v tvári“.

Včasné príznaky cukrovky:

Silný smäd.
Časté močenie.
Nevysvetliteľná strata hmotnosti.
Pravidelne rozmazané videnie.
Nezvyčajná únava alebo ospalosť.
Mravčenie alebo necitlivosť v rukách alebo nohách.
Časté alebo opakujúce sa infekcie kože, ďasien alebo močového mechúra.

Mnohé komplikácie diabetu sú spojené s dlhodobo neliečeným ochorením, preto je dôležité ho identifikovať hneď na začiatku a začať liečbu. V niektorých prípadoch sa cukrovka diagnostikuje, keď pacient navštívi lekára kvôli komplikáciám, ako je náhla strata zraku, srdcový infarkt, angina pectoris, karbunkul alebo mŕtve narodenie veľkého plodu. Týmto problémom sa dalo predísť.

Máte zvýšené riziko vzniku cukrovky, ak:

Máte viac ako 45 rokov.
Máte nadváhu.
Necvičíte pravidelne.
Vaši rodičia, brat alebo sestra majú cukrovku.
Narodilo sa vám dieťa, ktoré pri narodení vážilo viac ako 4,1 kg alebo malo tehotenskú cukrovku.

Ak máte jeden alebo viacero z týchto faktorov, mali by ste sa nechať testovať na cukrovku. Ak máte rizikové faktory, potom má zmysel byť vyšetrený v skoršom veku a častejšie ako každé tri roky.

Čo robiť, aby ste nedostali cukrovku? Je logické položiť si túto otázku. Ak sa cukrovka nepozorovane vkráda, potom musí existovať metóda, ako jej zabrániť, zastaviť alebo aspoň oddialiť jej nástup.

Viete, že cukrovka vzniká v dôsledku určitých dedičných faktorov, a preto je v niektorých rodinách častejšia.

Ďalšie dôležité faktory životného štýlu, ktoré môžeme kontrolovať, a ak sú správne kontrolované, môžu byť skutočne účinné pri prevencii cukrovky a to:

nadváha, najmä obezita v oblasti trupu;
nedostatočná fyzická aktivita;
nevyvážená strava;
fajčenie;
časté infekcie.

Ale tieto faktory môžu spôsobiť alebo zhoršiť cukrovku iba u pacientov, ktorí zdedili predispozíciu na cukrovku. V ideálnom prípade, ak má člen rodiny cukrovku, zvyšok rodiny by sa mal postarať o:

Udržať si normálnu telesnú hmotnosť. Pozor by si mali dávať najmä tí, ktorí majú sklony k nadváhe. Členovia rodiny s nadváhou by ju mali znížiť, nikdy nie je neskoro;
Pravidelne cvičte, ktoré vám pomôžu schudnúť, udržať si svalovú hmotu, zlepšiť citlivosť na inzulín a udržať normálnu hladinu cukru v krvi. Absolvujte aspoň pravidelné ranné prechádzky;
Okamžite prestaňte fajčiť. Fajčenie nemôžete obmedziť: pokračuje s rovnakou silou. Fajčenie nielen zvyšuje hladinu cukru v krvi, ale tiež zhoršuje hypertenziu, infarkty a zhoršuje krvný obeh v cievach nôh;
Diétou znížiť spotrebu cukru, sladkostí, studených nápojov, škrobu, vyprážaných jedál, sušeného ovocia, prebytočného tuku;
Obmedziť príjem tukov v potrave a prejsť na mononasýtené tuky (horčičný olej, sójový olej) a polynenasýtené tuky (slnečnicový olej, kukuričný olej) v rovnakých pomeroch;
Pravidelne kontrolujte hladinu cukru a cholesterolu v krvi;
Ženy by mali byť obzvlášť opatrné a pred otehotnením by sa mali poradiť s lekárom, aby sa vyhli problémom;
Ak sa porucha glukózovej tolerancie zistí včas, môžu byť účinné jednoduché preventívne opatrenia. Pokúste sa identifikovať ochorenie čo najskôr.

Ako prebieha proces trávenia potravy na bunkovej úrovni

Proces štiepenia uhľohydrátov, tukov, bielkovín a tvorba aminokyselín – posledná fáza spracovania potravín – prechádza dvoma fázami. Prvý je anaeróbny, keď sa látky rozkladajú na vodu, oxid uhličitý a kyselinu mliečnu; v tomto prípade sa časť energie minie na teplo, časť na adíciu fosforu k nukleotidom za vzniku kyseliny adenozínfosforečnej. Potom nastáva druhá fáza - aeróbna, v ktorej dýchacie prvky mitochondrií uskutočňujú oxidačné procesy s uvoľnením elektrónu a premenou kyseliny adenozíndifosforečnej na nabitú kyselinu adenozíntrifosforečnú, ktorá následne prechádza do energetických procesov v tele s tvorba vody, oxidu uhličitého a premena kyseliny mliečnej na kyselinu pyrohroznovú.

« 52 »